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嘟嘟的訓練日常
家暴社工>肌力與體能教練 線上專屬教練課諮詢表單 https://forms.gle/71gS55jhPECfx3Lo6 LINE ID : dodo750505 更多訓練影片請追蹤IG:@dodo7505#翻輪胎125kg 任何訓練都有一定的技巧含量，但比起技術的琢磨，我更喜歡純粹力量訓練的展現！ （所有負重行走、爬行、沙包系列⋯⋯） 訓練當下的本能反應 #體內源源不絕的興奮感攫住我 不需要思考、 只想毫無保留、精疲力盡 #我愛死力量訓練！ #我愛女子剩力組 一起合力玩弄這125公斤的大傢伙，這是我們的浪漫🌹❤️ #Dodo教練 哇哇 Wa's Workout Janet練什麼 A7 Taiwan Strongwear
#翻輪胎125kg 任何訓練都有一定的技巧含量，但比起技術的琢磨，我更喜歡純粹力量訓練的展現！ （所...
那天教課學生隨隨便便就破2倍體重了 嗚嗚嗚嗚 （好想把腳剁掉 沒有在笑啦 ～是很用力！ Tumaz Apparel A7 Taiwan Strongwear #低把六角槓硬舉114kg #DoDo教練
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我就是那個 前面10下衝很快 、後面完全憑本能反應的女子🙄～ 看著隊友 Janet練什麼穩穩配速 還調配組間呼吸次數 覺得自己真的太單純了 面對 #SuperSquat 居然沒有作戰計畫😅 另一個隊友 哇哇 Wa's Workout完全是健力選手標準表情配置— 「要重在心裡、不動如山」 回想自己今天還被老師唸說「表情太多了」⋯⋯ . 所以說 訓練到底能不能磨練心性？ 透過我們3個人的訓練影片 ，還不明白嗎？ #強身健體也磨練心志一直是不變的道理、 所以說，訓練為何能讓人變得自信？ #當跨越過了每個關卡你想不勇敢也不行！ 是很簡單但又不簡單的道理 一切都在於「起而行」、 懂得方法還要願意長遠的執行下去 改變才會屬於你！ A7 Taiwan Strongwear #70kg20下#最後8下 #女子剩力組Dodo教練
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教課日常除了訓練、指導外， 也常需要引導客戶學生們認識基本飲食的營養需求～ 在講求飲食均衡原則外，
教課日常除了訓練、指導外， 也常需要引導客戶學生們認識基本飲食的營養需求～ 在講求飲食均衡原則外， ...
#隨時控制好自己就是自律 有沒有那種大半時間 仍然搞不定自己的時候呢？ 我覺得「自我節制」、「自主規
#隨時控制好自己就是自律 有沒有那種大半時間 仍然搞不定自己的時候呢？ 我覺得「自我節制」、「自主規...
雖然 我仍舊無法改變你的想法、或減緩你的焦慮⋯ 因為、 網路上充斥各種修圖軟體製造「不科學的身體」
雖然 我仍舊無法改變你的想法、或減緩你的焦慮⋯ 因為、 網路上充斥各種修圖軟體製造「不科學的身體」 ...
學習一直是支持我前進很大的心理動機。 「愚笨的、不聰明的、天生沒有運動細胞的、不是本科生」 都代表
學習一直是支持我前進很大的心理動機。 「愚笨的、不聰明的、天生沒有運動細胞的、不是本科生」 都代表...
「你追求的，是什麼樣的生活？」 在導讀中林佳龍這樣描述著許文龍 「偉大的人物，是活在當下的」。 —他
「你追求的，是什麼樣的生活？」 在導讀中林佳龍這樣描述著許文龍 「偉大的人物，是活在當下的」。 —他...